Bench Press Bandas sonoras

El press de banca es un ejercicio de entrenamiento con pesas para la parte superior del cuerpo en el que el alumno presiona un peso hacia arriba mientras está acostado en un banco de entrenamiento con pesas. El ejercicio utiliza el pectoral mayor, el deltoides anterior y el tríceps, entre otros músculos estabilizadores. Generalmente se usa una barra para sostener el peso, pero también se pueden usar un par de mancuernas. El press de banca con barra es uno de los tres levantamientos en el deporte del levantamiento de pesas junto con el peso muerto y la sentadilla, y es el único levantamiento en el deporte de Paral. ...

Comprar discografía: Comprar en Amazon