Meditation Bandas sonoras

La meditación es una práctica en la que un individuo usa una técnica, como la atención plena o enfocar la mente en un objeto, pensamiento o actividad en particular, para entrenar la atención y la conciencia, y lograr un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable. Los estudiosos han encontrado que la meditación es difícil de definir, ya que las prácticas varían tanto entre tradiciones como dentro de ellas. La meditación se ha practicado desde la antigüedad del 1500 a. C. en numerosas tradiciones religiosas, a menudo como parte del camino hacia la iluminación ...

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