PRICE Bandas sonoras
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RICE es un acrónimo mnemónico de cuatro elementos de tratamiento para lesiones de tejidos blandos: reposo, hielo, compresión y elevación. El mnemónico fue introducido por Gabe Mirkin en 1978. Desde entonces se ha retractado de su apoyo al régimen. En 2014 escribió: "Los entrenadores han usado mi guía 'RICE' durante décadas, pero ahora parece que tanto el hielo como el reposo completo pueden retrasar la curación, en lugar de ayudar. En un estudio reciente, se les dijo a los atletas que hicieran ejercicio con tanta intensidad que desarrollaron daño muscular severo que puede ...
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