updog Bandas sonoras

Urdhva Mukha Shvanasana (sánscrito: ऊर्ध्वमुखश्वानासन IAST: Urdhva mukha śvānāsana) o la postura del perro boca arriba es una asana inclinada hacia atrás en el yoga moderno como ejercicio. Por lo general, es parte de la secuencia Surya Namaskar (Saludo al sol) ampliamente realizada, aunque en su lugar se puede usar la Bhujangasana (postura de la cobra) similar.

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