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Aujourd'hui. Sarah McGuire, une vendeuse itinérante part en voyage dans le nord pour vendre la dernière gamme de lingerie de son patron. Elle est bonne dans son travail mais n'est pas satisfaite. Pour soulager son ennui quotidien, elle court au son de la musique orchestrale. La course à pied est son vrai plaisir dans la vie. Une rencontre fortuite dans un pub en état d'ébriété lui fournit une liste de dix beaux endroits où courir en Grande-Bretagne. Au départ, les places sont en route entre ses missions de vente, mais finalement Sarah doit prendre la décision de sortir des sentiers battus et de partir en cavale.