Meditation Soundtracks
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La meditazione è una pratica in cui un individuo utilizza una tecnica - come la consapevolezza o focalizzare la mente su un particolare oggetto, pensiero o attività - per allenare l'attenzione e la consapevolezza e raggiungere uno stato mentalmente chiaro ed emotivamente calmo e stabile. Gli studiosi hanno trovato la meditazione sfuggente da definire, poiché le pratiche variano sia tra le tradizioni che all'interno di esse. La meditazione è stata praticata dall'antichità del 1500 a.C. in numerose tradizioni religiose, spesso come parte del percorso verso l'illuminazione ...
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