Un anno nello spazio segue il viaggio di Scott Kelly, un astronauta americano, durante il suo soggiorno di un anno a bordo della Stazione Spaziale Internazionale. Durante questo periodo, Kelly affronta sfide fisiche e psicologiche uniche mentre cerca di adattarsi alla vita nello spazio per un periodo così prolungato.
Il documentario esplora i cambiamenti che il corpo umano subisce nello spazio, come la perdita di massa muscolare e la ridistribuzione dei fluidi corporei. Kelly si sottopone a una serie di esperimenti scientifici per aiutare gli scienziati a comprendere meglio gli effetti a lungo termine della vita nello spazio sul corpo umano.
Ma non sono solo le sfide fisiche che Kelly deve affrontare. Deve anche affrontare la solitudine e l'isolamento emotivo di essere lontano dalla Terra per così tanto tempo. Il documentario esplora anche il rapporto di Kelly con il suo gemello identico, Mark Kelly, che rimane sulla Terra durante il suo soggiorno nello spazio.
Un anno nello spazio offre uno sguardo avvincente sulla vita di un astronauta e sulle sfide uniche che affrontano durante le loro missioni nello spazio.