Luz da Manhã è un film che racconta la storia di Maria, una giovane donna che vive in un piccolo villaggio di pescatori in Brasile. Maria è una ragazza solare e piena di vita, ma un giorno la sua vita viene sconvolta quando suo padre muore in un incidente in mare.
La morte del padre getta Maria in una profonda tristezza e disperazione, ma un giorno, mentre cammina lungo la spiaggia al mattino presto, incontra un anziano pescatore che le parla di una leggenda locale. Secondo la leggenda, c'è una luce speciale che appare all'alba sulla spiaggia e che può portare pace e guarigione a coloro che la vedono.
Decisa a trovare questa luce, Maria inizia un viaggio di auto-scoperta e di guarigione interiore. Lungo il cammino, incontra persone che le insegnano importanti lezioni di vita e che la aiutano a superare il dolore della perdita del padre.
Attraverso la sua ricerca della “Luz da Manhã”, Maria impara a perdonare se stessa e gli altri, a lasciarsi andare al dolore e a trovare la pace interiore. Alla fine del film, Maria trova finalmente la luce dell'alba sulla spiaggia e capisce che la vera guarigione viene dall'interno.