Adara Trilhas sonoras

Adara (em devanagari: आधार, Ādhāra), cujo significado é "suporto" ou "base", na filosofia do ioga, é entendido como o suporte à meditação (dhyāna). Existem 16 suportes ou sodasadara (ṣoḍaśādhāra): Angusta (aṅguṣṭha) - dedos dos pés; Gulpa (gulpha) - tornozelos; Janu (jānu) - joelhos; Uru (ūru) - coxas; Sivani (sīvanī) - rafe do períneo; Linga (liṅga) - pênis; Nabi (nābhi) - umbigo; Hṛd - coração; Griva (grīvā) - nuca; Canta (kaṇṭha - garganta; Lambica (lambikā) - palato mole; Nasica (nāsikā) ... Ler mais

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