Jogger Trilhas sonoras

Correr é uma forma de trotar ou correr em um ritmo lento ou vagaroso. A principal intenção é aumentar a aptidão física com menos estresse no corpo do que correr mais rápido, mas mais do que caminhar, ou manter uma velocidade constante por longos períodos de tempo. Realizado em longas distâncias, é uma forma de treinamento aeróbio de resistência.

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