Kumbhaka Trilhas sonoras

Kumbhaka é a retenção da respiração na prática de pranayama de ioga. Tem dois tipos, acompanhados (pela respiração) quer depois da inalação quer depois da exalação e, o objetivo final, desacompanhada. Esse estado é kevala kumbhaka, a suspensão completa da respiração pelo tempo que o praticante desejar.

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