Born to Run est un livre écrit par Christopher McDougall qui raconte l'histoire fascinante des Tarahumaras, une tribu de coureurs mexicains. Ces coureurs ont la capacité incroyable de parcourir de longues distances à pied, parfois plus de 100 miles d'affilée, sans se fatiguer.
L'auteur, fasciné par cette capacité physique incroyable, décide de partir à la rencontre de ces coureurs pour découvrir leurs secrets. Il apprend que les Tarahumaras courent depuis des générations et que leur technique de course est basée sur la simplicité et l'harmonie avec la nature.
Born to Run explore également l'histoire de la course à pied et remet en question les idées reçues sur les chaussures de course et les techniques d'entraînement. L'auteur met en lumière le fait que l'homme est né pour courir et que la course à pied est une activité naturelle et bénéfique pour le corps et l'esprit.
En fin de compte, Born to Run est une histoire inspirante qui montre que la course à pied peut être une source de joie, de santé et de connexion avec la nature. C'est un livre qui encourage les lecteurs à repousser leurs limites et à découvrir le plaisir de courir.