Force of Habit segue le vite di varie donne durante una giornata. Hilla sta trascorrendo una vacanza romantica, Emmi sta organizzando una festa in casa e Milja sta andando a scuola quando vengono avvicinate da uno sconosciuto e le cose prendono una svolta inaspettata.
Allo stesso tempo, Emppu, una giovane attrice, è in conflitto mentre si prepara per il ruolo più importante della sua vita. Altrove, Aleksi, un procuratore inesperto, si sta preparando per il suo primo caso in tribunale in fretta; Niina, vittima del crimine, ha aspettato anni per vedere il suo caso processato.
Miia organizza una festa aziendale e l'atmosfera cambia drasticamente quando la sua collega Katja si apre riguardo al comportamento del loro capo nei suoi confronti. Miia e un paio dei suoi colleghi più stretti cercano di risolvere la situazione, ma come reagiranno gli altri?