Bertrand, de mediana edad, sufre de una depresión debilitante y no ha trabajado durante dos años, dejando a su esposa, Claire, mayormente solidaria pero frustrada, como la principal proveedora del hogar.
La ayuda de Claire no incluye enfrentarse a su hermana crítica, Clementine, y su esposo Thibault, con quienes pasan mucho tiempo a pesar de que ni Bertrand ni Claire los aprecian mucho y critican todo, incluyendo la vida de ellos.
Por capricho, Bertrand decide responder a un anuncio en el tablón de anuncios de la piscina local para unirse a un equipo de natación sincronizada masculino, al cual es aceptado después de una breve entrevista con la entrenadora, la ex nadadora sincronizada competitiva Delphine.
Descubre que todos los hombres son como él: inadaptados, en su mayoría de mediana edad, fuera de forma y lidiando con algún problema en sus vidas, que la mayoría lleva a la vista. Incluso Delphine tiene sus propios problemas, incluido algo relacionado con Amanda, la mujer enojada en silla de ruedas que a menudo se junta con el equipo de waterpolo que practica en la piscina después de ellos.
Ese estatus de inadaptados como colectivo incluye ser ridiculizados, ya sea por colegas, los jugadores de waterpolo o Clem y Thibault. A pesar de solo lograr ser mediocres como equipo, tendrán que hundirse o nadar, tanto como equipo como individualmente, al enfrentar sus respectivos problemas cuando descubren que se acerca un Campeonato Mundial de Natación Sincronizada Masculina en Noruega y deciden participar representando a Francia.
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