El sexto programa de ejercicios de Jane ofrece una alternativa a sus otras clases aeróbicas con movimientos de alta intensidad. Las clases incluyen un calentamiento de 6 minutos, 35 minutos de aeróbicos de bajo impacto y un estiramiento de 10 minutos de enfriamiento. La clase se puede realizar en lugar de cualquiera de sus otros entrenamientos aeróbicos en sus otras cintas.