Al Paradise Cove di Hong Kong Sharon ("Chrissie Chau") e Rachel (Theresa Fu) lavorano in un ristorante del loro maestro di kung fu zio Tao ("Lo Mang") mentre affrontano rivali in partite di beach volley. La ricca famiglia Bu ha in programma di trasformare la spiaggia in un parco giochi per i ricchi e di sbarazzarsi dei giovani in spiaggia. Le due figlie eurasiatiche della signora Bu, Natalie ("Jessica C") e Phoenix ("Phoenix Valen") sfidano Sharon e Rachel a una partita di pallavolo che Natalie e Phoenix vincono. Phoenix e Natalie lanciano una sfida a Rachel e Sharon: se le due ragazze del posto entrano e vincono il prossimo torneo di pallavolo femminile di Hong Kong, la signora Bu rivedrà i suoi piani per sviluppare ulteriormente l'area. Sharon e Rachel sentono di non avere la possibilità di vincere il torneo. Il loro zio poi Tao insegna alle ragazze le abilità di kung-fu che applicano alla pallavolo.