BalanceBall Fitness: Beginner's Workout Banda sonora (2002)

Sinopse

BalanceBall Fitness é uma maneira nova e excitante de entrar em forma usando o divertido e versátil BalanceBall. Com base nos princípios da ioga e do Pilates, este treino exclusivo para iniciantes apresenta os movimentos básicos de alongamento e resistência que podem ajudá-lo a melhorar a força, a coordenação, o equilíbrio e a flexibilidade. Com uma ênfase adicional na respiração e concentração, você aprenderá os fundamentos da consciência mente-corpo e estará pronto para ir ao próximo nível de condicionamento físico!

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