El experto en fitness Richard Simmons reúne a algunos de sus amigos y te invita al baile de graduación de la escuela secundaria. Pero no es necesario alquilar una bata o un esmoquin, solo ven como estás. Esta es una fiesta de ejercicios aeróbicos en la que, en lugar de aburrida música de ascensor, puedes ejercitarte con diez de las canciones más exitosas de los años 50 y 60 interpretadas por una banda en vivo. "Bailando en las calles", "Más allá del mar", "En Broadway", "Es mi fiesta", "Peggy Sue", "Grandes bolas de fuego", "Wipeout", "Él es un rebelde", "Personalidad" y "No hay una montaña lo suficientemente alta". Si necesitas ponerte o mantenerte en forma, pero quieres divertirte mientras lo haces, ¡deja que Richard y sus amigos te muestren el camino!