L'esperto di fitness Richard Simmons riunisce alcuni dei suoi amici e ti invita al ballo della scuola superiore. Ma non c'è bisogno di noleggiare un abito o uno smoking, vieni come sei. Questa è una festa di esercizi aerobici in cui, invece della noiosa musica da ascensore, puoi allenarti su dieci delle più grandi canzoni di successo degli anni '50 e '60 eseguite da una band dal vivo! "Dancing in the Streets", "Beyond the Sea", "On Broadway", "It's My Party", "Peggy Sue", "Great Balls of Fire", "Wipeout", "He's a Rebel", "Personality" e "Non c'è abbastanza montagna alta". Se hai bisogno di metterti o rimanere in forma, ma vuoi divertirti mentre lo fai, lascia che Richard e i suoi amici ti mostrino la strada!