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C'est l'histoire d'une ancienne technique de méditation nommée Vipassana, qui montre aux gens comment prendre le contrôle de leur vie et les canaliser vers leur propre bien. C'est l'histoire d'une femme forte nommée Kiran Bedi, l'ancien inspecteur général des prisons de New Delhi, qui s'est efforcé de transformer la tristement célèbre prison de Tihar et d'en faire une oasis de paix. Mais c'est surtout l'histoire de détenus qui ont subi de profonds changements et qui ont réalisé que l'incarcération n'est pas la fin mais peut-être un nouveau départ vers une vie meilleure et plus positive. Ces personnes ont montré que la réforme peut fonctionner si c'est l'auto-réforme. Leur succès a été si spectaculaire que récemment le gouvernement indien a décidé d'appliquer Vipassana dans toutes les prisons du pays. D'autres pays s'y intéressent également. Les cinéastes ont passé environ deux semaines à l'intérieur de la prison centrale de Tihar à New Delhi et de la prison de Baroda dans l'État indien du Gujarat. Ils ont interviewé des détenus et des agents pénitentiaires et ont filmé dans des endroits rarement accessibles aux équipes de tournage, qu'elles soient indiennes ou étrangères.