Long Lean Legs with Cari Shoemate Banda sonora (2010)

Sinopse

A especialista em condicionamento físico, Cari Shoemate, compartilha seus melhores exercícios e dicas para esculpir pernas longas e magras. Seu DVD inclui 3 exercícios de perna para iniciante, intermediário e avançado que tonificam e apertam em todos os pontos certos. A série de pernas de Cari terá como alvo suas coxas, glúteos, isquiotibiais e panturrilhas usando seu peso corporal e halteres. Os iniciantes aprenderão o básico e os melhores exercícios para pernas firmes e tonificadas. Trabalhe seu caminho até o treino avançado, onde você vai pular, agachar e esculpir suas pernas em sua melhor forma! Em seguida, certifique-se de incluir o Total Lower Body Makeover algumas vezes por semana para realmente obter resultados. Faça cada treino individualmente para esculpir rapidamente ou faça os três para realmente sentir a queimadura!

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