1980'lerin güneşli San Diego'sunun pastoral ama kırılgan sahil cennetinde geçen Physical, akıllı ama tartışmalı kocasının eyalet meclisi teklifini destekleyen sessizce işkence gören, görünüşte görev sahibi bir ev kadını olan Sheila Rubin'i takip eden yarım saatlik bir kara komedi. Ancak kapalı kapılar ardında, Sheila'nın, dünyanın nadiren görmesine izin verdiği, kendi karanlık, komik hayatı var. Ayrıca kendi imajıyla ilgili karmaşık bir dizi kişisel şeytanla savaşıyor; bu, en olası olmayan kaynaktan kurtuluş bulana kadar: aerobik dünyası. İlk başta egzersizin kendisine bağlı olan Sheila'nın yetkilendirmeye giden gerçek yolu, devrim niteliğinde bir iş kurmak için bu yeni keşfettiği tutkuyu gelişen video kaset teknolojisiyle birleştirmenin bir yolunu keşfettiğinde gelir. Dizi, Sheila'nın bugün doğal olarak kabul ettiğimiz ama o zamanlar tamamen radikal olan bir kadın yaşam tarzı gurusuna dönüşmesiyle, onun boğulmuş, gözden kaçan bir kolaylaştırıcıdan güçlü, kendine güvenen bir ekonomik güce olan destansı yolculuğunu izliyor.