My Year of Living Mindfully Tonspur (2020)

Synopse

Von Schlaflosigkeit und einer unheilbaren Autoimmunerkrankung überwältigt, musste Shannon Harvey etwas ändern. Aber während die preisgekrönte Gesundheitsjournalistin viele Empfehlungen zu Ernährung, Schlaf und Bewegung fand, fand sie nichts, als sie nach dem Äquivalent eines 30-minütigen Trainings für ihr geistiges Wohlbefinden suchte. Aus Sorge um die zukünftige psychische Gesundheit ihrer Kinder, die inmitten von Epidemien von Stress, Angst, Depression und Sucht aufwuchsen, beauftragte Shannon ein Team von Wissenschaftlern, die Meditation auf die Probe zu stellen. Könnte es die einfache Lösung sein, die die Welt so dringend braucht, zu lernen, unseren beschäftigten Geist zu beruhigen? Während ihres ganzen Jahres, in dem sie achtsam lebt, wird Shannon auf ihren Reisen um die Welt gestochen, angestochen, gescannt und untersucht, um 18 der weltweit führenden Achtsamkeitswissenschaftler und -pioniere zu interviewen. Doch nach einer 30.000 Kilometer langen Reise von den hellen Lichtern Manhattans zu den staubigen Flüchtlingslagern des Nahen Ostens wird aus dem, was als Selbstversuch beginnt, eine lebensverändernde Erfahrung. My Year of Living Mindfully ist gefüllt mit fesselnden Geschichten, bahnbrechender Wissenschaft und unerwarteten Einsichten, die den Kern dessen, was es bedeutet, ein Mensch im 21. Jahrhundert zu sein, auf den Punkt bringen.

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