Is Mindfulness Right for You? Tonspur (2021)

Synopse

Dieser aufschlussreiche und informative Dokumentarfilm erkundet die beliebte Welt der Achtsamkeit aus der Perspektive von vier Personen, die sie studieren und lehren. Achtsamkeit ist definiert als ein Geisteszustand, der erreicht wird, indem das Bewusstsein auf den gegenwärtigen Moment gerichtet wird, während die eigenen Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen ruhig anerkannt und akzeptiert werden, was als therapeutische Technik verwendet wird.

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