My Year of Living Mindfully Bande sonore (2020)

Synopsis

Accablée d'insomnie et d'une maladie auto-immune incurable, Shannon Harvey avait besoin de changer. Mais alors que la journaliste de santé primée a trouvé de nombreuses recommandations sur l'alimentation, le sommeil et l'exercice, lorsqu'elle a cherché l'équivalent d'une séance d'entraînement de 30 minutes pour son bien-être mental, il n'y avait rien. Inquiète pour l'avenir de la santé mentale de ses enfants qui grandissaient au milieu d'épidémies de stress, d'anxiété, de dépression et de dépendance, Shannon a fait appel à une équipe de scientifiques pour mettre la méditation à l'épreuve. Apprendre à calmer nos esprits occupés pourrait-il être la solution simple dont le monde a désespérément besoin ? Tout au long de son année de vie en pleine conscience, Shannon est poussée, poussée, scannée et examinée alors qu'elle parcourt le monde pour interviewer 18 des plus grands scientifiques et pionniers de la pleine conscience au monde. Mais après un voyage de 30 000 kilomètres des lumières vives de Manhattan aux camps de réfugiés poussiéreux du Moyen-Orient, ce qui commence comme une expérience personnelle se transforme en une expérience qui change la vie. Mon année de vie en pleine conscience est remplie d'histoires fascinantes, de sciences révolutionnaires et d'idées inattendues qui vont au cœur de ce que signifie être humain au XXIe siècle.

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