Después de décadas de trabajar como constructor de barcos en Glasgow, Frank Redmond, un hombre de clase trabajadora de 55 años sin tonterías, de repente se ve despedido. Por primera vez en su vida, no tiene trabajo ni sentido de dirección, y está demasiado orgulloso para pedir orientación. Sus mejores amigos, el pícaro Danny, el tímido Norman y el cínico Eddie, están ahí para él, pero Frank todavía se siente desesperadamente solo. Un comentario casual de Danny inspira a Frank a desafiarse a sí mismo. Frank, que ya contempla el estado de sus relaciones con su amada esposa Joan y su casi separado hijo Rob, está decidido a reforzar su propia confianza en sí mismo. Intentará lo casi imposible: nadar por el Canal de la Mancha. Mientras Frank se sumerge de lleno en su nueva vida diaria, sus asombrados amigos son arrastrados con él. Inspirados por el incondicional propietario de una tienda de pescado y patatas fritas, Chan, los hombres apoyan a Frank, lo entrenan y mantienen en secreto su objetivo para su esposa e hijo. Frank es incapaz de confiar en los más cercanos a él, pero como el gran día y ...