55 yaşında, işçi sınıfından bir adam olan Frank Redmond, Glasgow'da bir gemi yapımcısı olarak onlarca yıl çalıştıktan sonra aniden kendini işten çıkarılır. Hayatında ilk kez, bir işi veya yön duygusu yok ve rehberlik istemeyecek kadar gururlu. En iyi arkadaşları - ahmakça Danny, ürkek Norman ve alaycı Eddie - onun için oradalar, ancak Frank hala umutsuzca yalnız hissediyor. Danny'den gelen hazırlıksız bir açıklama, Frank'e kendine meydan okuması için ilham verir. Sevgi dolu karısı Joan ve yabancılaşmış oğlu Rob ile olan ilişkilerinin durumunu şimdiden düşünmeye başlayan Frank, kendine olan güvenini güçlendirmeye kararlıdır. Neredeyse imkansızı deneyecek - İngiliz Kanalında yüzmek. Frank yeni günlük hayatına ani bir şekilde dalarken, şaşkına dönen arkadaşları da onunla birlikte sürüklenir. Cesur balık ve cips dükkanı sahibi Chan tarafından kışkırtılan adamlar, Frank'i destekler, onu eğitir ve amaçlarını karısından ve oğlundan gizler. Frank, kendisine en yakın olanlara güvenemez, ancak büyük gün ve gerçek anı yaklaştıkça, büyük bir değişiklik olur. Frank'in ailesi onunla yüzleşir ve o, gergin aile bağlarını onarması gerektiğini anlar. Frank ve ona en yakın olanlar sevgi ve şefkat rezervlerini keşfettikçe veya yeniden keşfettikçe, kendisinin de hayatının bir bölümünden diğerine yüzdüğünü fark eder.