"Yoga for Depression and Anxiety" comprend une discussion sur le fonctionnement de notre esprit et sur la façon dont le yoga traite la dépression et l'anxiété; un cours de yoga vinyasa flow de 75 minutes à tous les niveaux spécialement conçu pour cultiver la tranquillité d'esprit suit. Ira Israel est une thérapeute conjugale et familiale agréée, une conseillère clinique professionnelle agréée et une yogathérapeute certifiée.