Questo documentario ha come scopo principale quello di gettare una luce positiva su bodybuilding, powerlifting, salute e fitness. Inoltre: A Tribute to Reg Park e onorare Muscle Beach e tutti coloro che ci hanno ispirato. Guile Branco è un bodybuilder che si prepara per la sua ultima competizione che si terrà a Muscle Beach, Venezia. Mentre si prepara incontra diversi campioni e ottiene informazioni sulle loro vite e sul perché l'allenamento è così importante.