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Este documentário tem como objetivo principal lançar uma luz positiva sobre o fisiculturismo, levantamento de peso, saúde e fitness. Também: Uma homenagem ao Reg Park e homenageando Muscle Beach e todos aqueles que nos inspiraram. Guile Branco é um fisiculturista se preparando para sua última competição que aconteceu na Muscle Beach, em Veneza. Enquanto se prepara, ele conhece vários campeões e obtém uma visão sobre suas vidas e porque o treinamento é tão importante.