Este documental tiene como objetivo principal arrojar una luz positiva sobre el culturismo, el levantamiento de pesas, la salud y el fitness. También: Un tributo a Reg Park y en honor a Muscle Beach y a todos aquellos que nos inspiraron. Guile Branco es un fisicoculturista que se prepara para su última competencia que tendrá lugar en Muscle Beach, Venecia. Mientras se prepara, conoce a varios campeones y obtiene una idea de sus vidas y de por qué el entrenamiento es tan importante.