Ellie O'Brien (List) está tentando conciliar ginástica rítmica e problemas com sua melhor amiga. Enquanto isso, o colega de classe Jack Malloy (Bertrand) está lutando para viver de acordo com o legado de estrela de hóquei de seus irmãos e as altas expectativas de seu pai e a abordagem de amor duro. Durante uma discussão de texto sobre de quem é a vida mais fácil, Ellie e Jack desencadeiam uma troca inexplicável na vida real. À medida que cada um tenta navegar na vida do outro, a hilaridade acontece quando Ellie (como Jack) aprende sobre laços fraternais e linguagem de hóquei, enquanto Jack (como Ellie) tem que decifrar o código das garotas e experimenta um dia de spa. Com um campeonato de ginástica rítmica e uma vaga no time de hóquei do time do colégio em jogo, eles devem descobrir como voltar a seus próprios corpos antes que a troca se torne permanente. Como eles são forçados a literalmente andar no lugar um do outro, eles ganham empatia um pelo outro e aprendem lições valiosas sobre suas próprias vidas.