New Workout Banda sonora (1985)

Sinopse

O quinto vídeo de treinamento de Jane, que foi concebido como uma versão aprimorada de seu programa de treinamento original. Oferece uma aula para iniciantes de 35 minutos com 12 minutos de aeróbica e uma aula avançada de 55 minutos com 16 minutos de aeróbica. Cada aula começa com um aquecimento, continua com o trabalho de cintura, braços e aeróbica, alongamento no chão, abdômen, pernas e quadris, glúteos e termina com um relaxamento.

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