New Workout Bande sonore (1985)

Synopsis

La cinquième vidéo de formation de Jane, qui a été conçue comme une version améliorée de son programme de formation original. Il propose un cours débutant de 35 minutes avec 12 minutes d'aérobic et un cours avancé de 55 minutes avec 16 minutes d'aérobic. Chaque cours commence par un échauffement, se poursuit par un travail sur la taille, les bras et l'aérobic, l'étirement au sol, les abdominaux, les jambes et les hanches, les fesses, et se termine par un retour au calme.

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