New Workout Tonspur (1985)

Synopse

Janes fünftes Trainingsvideo, das als erweiterte Version ihres ursprünglichen Trainingsprogramms konzipiert wurde. Es bietet einen 35-minütigen Anfängerkurs mit 12 Minuten Aerobic und einen 55-minütigen Fortgeschrittenenkurs mit 16 Minuten Aerobic. Jede Klasse beginnt mit einem Aufwärmen, geht weiter mit der Arbeit an Taille, Armen und Aerobic, Bodendehnung, Bauch, Beinen und Hüften, Gesäß und endet mit einem Cool-Down.

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